Utilité de la natation
en dehors des lieux communs entendus sur la natation , voici quels bénéfices en attendre.
la natation est une activité exercée à l'horizontale, à part la phase de plongeon, dans un liquide qui abolit partiellement le poids du corps ; En conséquence , un nageur ressemble plus à un poisson qu'à un singe . Il est donc illusoire de faire de la natation pour ses problèmes de dos dans un but de renforcement car les muscles utilisés ne sont en rien des muscles posturaux .
Par contre , pour ceux qui aiment l'eau , l'expérience procure beaucoup de bien être , beaucoup moins de contraintes que sur terre et au final, un moment hors de l'espace terrestre ou la gravité peut nous peser au quotidien.
il faudra faire attention au type de piscine car l'utilisation du Chlore , du Brome est préjudiciable pour la santé surtout celle de la thyroïde et la supplémentation en iode peut être indispensable ( après avoir été évaluée par une iodurie sur urines de 24 h) surtout chez les nageurs s'entrainant quotidiennement .